酒店上班 想保持美麗就要認真做的簡單3運動!

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不論是已邁入30歲或快成為其中一份子的女性都很在意「邁入30歲」這件事……。比起20幾歲時,工作內容、

金錢的使用和健康狀態等逐漸產生變化,其中,特別在意的就是外貌的變化吧。

所以這次要為大家介紹年過30歲女性想要保持美麗的話,現在就開始要做的運動!

■30歲前後女性感到容易變胖的理由

20幾歲時,「稍微運動一下而已」或「稍微控制飲食而已」就可以有看得見的減肥成效.

但邁入30歲後就不一樣了。

「儘管上半身還很苗條,小腹、臀部和大腿卻囤積了許多脂肪。」

這是常常可以在30歲左右女性身上看到的變化,

與隨著年紀增加基礎代謝也變差了有關,得費盡一番心思才可以回復到原本狀態。

想改善這樣西洋梨體型的人,請將下面體操作為每天的習慣吧!!

 

■30歲前後女性現在必做的簡單運動

 

(1) 去除小腹肥肉運動x10次

平躺並將雙手交叉在後,接著將膝蓋彎曲呈直角,縮下巴,將膝蓋靠近肚臍。

 

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(2) 打造布丁般Q彈臀部的運動x10次

前後踏弓箭步,身體重心要往下。首先站立並雙手插腰,接著,將單腳大大往前伸展並彎曲膝蓋,

身體往下持續10秒。

前腳膝蓋彎曲呈直角,後腳伸展,重心向下,左右交互進行。

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(3) 從大腿到整隻腳都有效的運動x15次

 

蹲馬步墊腳尖。首先站著雙腳打開,腳尖盡量外開。維持背部挺直的狀態,

將膝蓋彎曲呈直角讓腰部慢慢重心往下半蹲,

接著踮起腳後跟持續5秒。

 

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PS:為了維持20幾歲時有魅力的身材曲線,每天的小運動是不可或缺的。

把以玲瓏有緻的身材超越周圍30歲前後女性當作目標而努力吧!

 

 

 

 

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酒店上班,酒店兼職 選擇很重要!!

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[1]在南極,再努力也燒不開一壺水~環境很重要~

[2]男人再優秀,沒有女人也生不出孩子~合作很重要~

[3]一個人再有能力,也拼不過一群人~團隊很重要~

[4]想有保障買再大的水桶<都不如挖一口井~管道很重要~

[5]兩隻青蛙相愛,婚後生一癩蝦蟆公青蛙大怒怎麼回事?

母青蛙哭著說:蛙兒的爹,認識你之前我整容過~了解很重要~

[6]小驢問老牛為何我們天天吃草,而奶牛頓頓精飼料?

老驢嘆道:咱爺們靠腿吃飯,人家靠胸脯吃飯~優勢很重要~

[7]鴨子與螃蟹賽跑難分勝負,裁判說你們划拳決定吧!

鴨子大怒我出的全是布,他出的總是剪刀~先天很重要~

[8]為何和你分享~因為你很重要~

你知道自己的狀況嗎?你夠了解自己嗎?

如果我們沒有很好的環境,先天,優勢都不足,那就要尋求管道,酒店經紀方姐告訴你,我們擁有最專業的團隊

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酒店經紀.很多人都想問,酒店工作好賺嗎?

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很多人對酒店有一種迷思,在酒店上班真的可以賺很多錢嗎?

就讓我們經紀團隊回答你, 如下↓
很多咩咩.都在迷思這個問題….  其實努力是很重要的,很多人都人認為說要出場才會有錢賺不然都沒錢,但是這是錯的迷失,現在走的是自由尊重人權的路線不會強迫你做你不願意做的事情,只要你上班正常都會存錢…

一般來說 工作性質就是 跟客人聊天 桌面清理 喝喝小酒(我們不希望咩咩們一直喝酒,對身體不好!而且喝醉就不能賺錢了,得休息了。

這裡不過是人生一個跳板,不是長期的工作,來這邊上班的人賺到錢存到錢就要離開了,所以心態是很重要的,要很清楚自己要的是什麼才是對的。

時薪比外面高 週週領 換算 月薪 是真的比外面高出太多了( 前提要好好的規劃自己,存錢!知道自己的目標,如果說 你賺來就花 那很抱歉不要說這份工作 再哪裡工作都是一樣的意思). 畢竟這是一份工作,希望不要讓大家誤解。

有疑問可來電或到現場來了解! 有沒有合作都沒關係的..   希望可以幫助到迷思的人們。

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行政人員負責辦公室行政事務接聽電話.面試人員等..薪25000+全勤5000.外加獎金抽成.(無經驗可) ~數名

公關佳麗:一星期為一檔期.每週五領薪(現金).新人前3天可現支現金.正職:時薪1020 兼職:時薪900小費自取.在包廂內與客人互動.唱歌.聊天.玩遊戲.營業時間:中午2:00至早上6:00,午場2:00開始.晚場7:00開始.(可任選時段.也可午場跨晚場)

帶位領檯:在大廳帶客人進包廂.著長禮服(公司提供)無經驗可.時段任選.

     正職:時薪:960 兼職:時薪:900 小費自取

聊天舒壓:上班時間中午12:00開始.任選6~7小時 在包廂內無須喝酒,跟客人聊天等等,

     正職:一台一小時1000~1100  小費自取

女服務生:桌面服務.個性活潑大方.時間:中午2:00至早上6:00 時段任選.底薪+小費自取

彩妝助理 :  底新+抽成

美髮助理:負責小姐彩妝.洗髮做造型.時間:二班制中午12:00,14:00至晚上10:00 底薪+抽成 

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酒店兼差 酒店上班~酒店經紀與店家的區別~酒店經紀方姐

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酒店經紀與店家的區別

 一開始未接觸過酒店的小姐這行可能不知道酒店竟然也有經紀人這個職務,難道說在酒店上班的酒店小姐也要像電視上的藝人一樣跑通告,去不同的酒店上班嗎?

其實不是的,只是因為大環境的變遷,酒店開始有區分酒店的營業與消費模式,慢慢延伸出現在所謂的便服酒店、禮服酒店、制服酒店。然而這麼多的店家,環境的好與壞如何選擇也是一門學問,也不是短時間就能全部了解的。

而酒店經紀人的工作就是要讓有經驗或沒有經驗的酒店小姐、公關,能快速的掌握店家最新的資訊與環境,然而讓酒店小姐盡快在酒店上班始賺錢。

 那究竟酒店兼職要找酒店經紀還是店家應爭比較好,我先說明兩邊的優缺點好了。

這個沒有所謂非得要選哪個好的的問題!
純粹在於個人的感覺問題及如何對市場分析清楚

 先來談談跟店家的好處!
1.
跟店家會被照顧和保護的比較周全,自己的總是會優先處理。
2.跟店家會有比較多的特權和福利,自己的什麼都好說。
3.跟店家會有較多的關懷、關心和優先上檯的福利再來談談跟店家的壞處。


再來是壞處的部分!

1.跟店家薪資方面永遠要聽店家的。
2.跟店家不只要欠人情甚至有時還得當義工(譬如陪某幹部的飯局) 。
3.跟店家有些時候的要求,你無法去婉拒(比如某某老闆是店家的大咖,要你作陪之類的) 。
4.店家若發生任何意外…倒了….你就失業了,又要流浪找工作了。

跟酒店經紀的好處呢?
1.薪資方面會幫您處理得很漂亮,不會被欺壓或者是被亂扣一堆。
2.出勤上下班的交通及緊急狀況都能幫您處哩,讓您專心上班。
3.不方便時大都能幫您解決。
4.當店家有發生任何欺騙或不平等待遇時,經紀都能幫您處理。
5.永遠不用怕失業,因為隨時都能幫您換店上。
6.不滿意隨時都可以走人,沒有人情壓力,想換店就換店。

跟酒店經紀的壞處呢?

1.若發生緊急突發狀況(例如:生病或氣喘發作之類的),一般的個人經紀可能沒辦法第一時間到現場,只能委託店家先處理,因為經紀可能剛好在別處忙。(但我們都會有媽咪再現場細心照顧)
2.跟到不好的經紀,可能會被放牛吃草,只有領錢時才會出現(TMD老鼠屎!)
3.若經紀本身背景不夠強,可能會上一些您不滿意的店…而遲遲不能換(個人經紀的情況下)
4.其他的就是感官的問題,經紀不夠關心您、疼您、在乎您的需求等等吧(唉…就是有這樣的老鼠屎).

至於有沒有好的店家…這個一定有,但是您不可能每一間都去上吧?那要RUN多久您才會知道您適合哪一間店?每家店都有他的好及他的不好。
那如果跟到自己不滿意的經紀呢?就換一個吧!最好是有公司或團隊的經紀比較有保障,個人的話就多評估,感覺對了就好了….

 

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